今月15日は、毎年恒例、友人親子と行くX’masディズニーランドの日です。
だけど、体調不良が続いているので、キャンセルにしてもらいました（＞_＜）。
一年の締めくくりの行事として、今年も楽しみにしていたんですけどね。
今年の秋から冬の気候は 変化が急激だったり、
いろいろな出来事があって精神的に落ち着かなくて。
もともとの 暑さに強く 寒さに弱い体質の上、
スピ的変化も少なからず体調に影響しているようで。
体調不良が幾重にも重なり、
今年の春以上に今年の冬はヘロヘロな状況。
仕事も休みがちで、有給休暇が減る一方です。。。
寒いと眠くなりだるくなり、精神的に疲れると眠くなり、
スピ的変化でだるくて眠くなり。
そこから 倦怠感が発生しているようです。
睡眠時間を一日 9時間ぐらい取れれば、まだなんとかなりそうなんだけど、
今の状況では実現できそうにありません （＞_＜）
あぁ、どうすればよいのでしょ（＞_＜）
早く治りますように。。。
