近況(12/1)

ついに12月になりましたね。

あと一ヶ月で今年も終わり。早いなぁ。。。

ブログを書こう書こうと思いつつ、あっという間に3週間経ってしまいました(^_^;

かなり長い事間が空いたので、

スピとは関係ないけれど、だらだらと、近況報告です。

二回目の京都訪問後、骨盤を痛め、その影響が いまだに続いて、

通院は、間もなく3ヶ月目に突入です(笑)。

発症後、一ヶ月くらい週2~3日の通院を続け、残業もしつつ、

しばらく安静にしていました。

その間毎晩、骨盤痛に悩まされ、今も、時々痛みます。

昼間活動しているとほとんど痛みが無いけれど、

仰向けで寝返りを打とうとする時に激痛が走り、

痛みで一晩に2度、3度と目が覚めて、

ひどい時は激痛感覚が残り、その後眠れないこともあり、

満足な睡眠が取れない日々でした。

起床時も脚や上半身を動かす時、体勢によって激痛が走り、

その痛みが一日体に残る程でした。

安静にしていたら、足腰がだんだん弱くなってくるのを感じてきて、

幸い、起きている時はほとんど痛みが出ず普通に行動できたので、

週末は歩くようにし、歩いた方が痛みが軽くなる事が分かり、

週末は積極的に外出して歩き、

更に、やっと医者の許可が下りて 恐る恐るヨガに挑戦。

ヨガが効いたみたいで骨盤は更に調子を戻し。

痛みがでなくなってきたから、ハイキング無し、ヨガ無しの生活に戻すと、

再び 骨盤が痛み出し。

通院、ヨガ、残業、ハイキング、そして休息という生活をしておりました。

最近の三峯神社 奥宮参拝や、秩父札所巡りも

実はその一環で、歩くことが最大の目的でした

先日も 秩父の城峰山に登り、筋肉疲労痛は起きたけど、

骨盤は絶好調。。。

もういいかなぁと思って、昨日一昨日、家に籠もっていたら、

今朝、再び、骨盤痛にみまわれました。。。

今日もヨガに行き、

ヨガ開始時まで痛かった骨盤も、今は全く痛くなく ~ (^^♪

暫くは、

通院、ヨガ、残業、ハイキング、そして休息という生活が続くのかなぁ。。。

でも、こんな生活していると、家のこと片付ける時間が無くて、

部屋の中は ハチャメチャです (笑)

というのが、近況です(^_^)。