今年の冬は

今月15日は、毎年恒例、友人親子と行くX’masディズニーランドの日です。

だけど、体調不良が続いているので、キャンセルにしてもらいました(>_<)。

一年の締めくくりの行事として、今年も楽しみにしていたんですけどね。

今年の秋から冬の気候は 変化が急激だったり、

いろいろな出来事があって精神的に落ち着かなくて。

もともとの 暑さに強く 寒さに弱い体質の上、

スピ的変化も少なからず体調に影響しているようで。

体調不良が幾重にも重なり、

今年の春以上に今年の冬はヘロヘロな状況。

仕事も休みがちで、有給休暇が減る一方です。。。

寒いと眠くなりだるくなり、精神的に疲れると眠くなり、

スピ的変化でだるくて眠くなり。

そこから 倦怠感が発生しているようです。

睡眠時間を一日 9時間ぐらい取れれば、まだなんとかなりそうなんだけど、

今の状況では実現できそうにありません (>_<)

あぁ、どうすればよいのでしょ(>_<)

早く治りますように。。。