ついに12月になりましたね。
あと一ヶ月で今年も終わり。早いなぁ。。。
ブログを書こう書こうと思いつつ、あっという間に3週間経ってしまいました(^_^；
かなり長い事間が空いたので、
スピとは関係ないけれど、だらだらと、近況報告です。
二回目の京都訪問後、骨盤を痛め、その影響が いまだに続いて、
通院は、間もなく3ヶ月目に突入です（笑）。
発症後、一ヶ月くらい週2～3日の通院を続け、残業もしつつ、
しばらく安静にしていました。
その間毎晩、骨盤痛に悩まされ、今も、時々痛みます。
昼間活動しているとほとんど痛みが無いけれど、
仰向けで寝返りを打とうとする時に激痛が走り、
痛みで一晩に2度、3度と目が覚めて、
ひどい時は激痛感覚が残り、その後眠れないこともあり、
満足な睡眠が取れない日々でした。
起床時も脚や上半身を動かす時、体勢によって激痛が走り、
その痛みが一日体に残る程でした。
安静にしていたら、足腰がだんだん弱くなってくるのを感じてきて、
幸い、起きている時はほとんど痛みが出ず普通に行動できたので、
週末は歩くようにし、歩いた方が痛みが軽くなる事が分かり、
週末は積極的に外出して歩き、
更に、やっと医者の許可が下りて 恐る恐るヨガに挑戦。
ヨガが効いたみたいで骨盤は更に調子を戻し。
痛みがでなくなってきたから、ハイキング無し、ヨガ無しの生活に戻すと、
再び 骨盤が痛み出し。
通院、ヨガ、残業、ハイキング、そして休息という生活をしておりました。
最近の三峯神社 奥宮参拝や、秩父札所巡りも
実はその一環で、歩くことが最大の目的でした
先日も 秩父の城峰山に登り、筋肉疲労痛は起きたけど、
骨盤は絶好調。。。
もういいかなぁと思って、昨日一昨日、家に籠もっていたら、
今朝、再び、骨盤痛にみまわれました。。。
今日もヨガに行き、
ヨガ開始時まで痛かった骨盤も、今は全く痛くなく ～♪ (^^♪
暫くは、
通院、ヨガ、残業、ハイキング、そして休息という生活が続くのかなぁ。。。
でも、こんな生活していると、家のこと片付ける時間が無くて、
部屋の中は ハチャメチャです （笑）
というのが、近況です(^_^)。